日別アーカイブ: 2017年10月26日

今日はふぐ皮の煮こごりを作ってみました。
ふぐは美容にいいんですよ！
高たんぱく質、低カロリーです。
鮪トロは100グラムたんぱく質が20.1グラム、344キロカロリー。ふぐはたんぱく質が19.3グラム、85キロカロリーなんです。
さらに、ふぐ皮にはコラーゲンが豊富に含まれています。
美容と健康に是非召し上がって下さいね‼
あん肝も美味しく仕上がりました。
本日もお魚とお酒を楽しむなら、さかなづき‼
どうぞよろしくお願いいたします。